여름맞이 다이어트 방법｜지금부터 시작해야 여름 준비 끝!날씨가 점점 더워지고, 반팔과 반바지를 꺼내 입기 시작하면 가장 먼저 떠오르는 단어… 바로 다이어트죠.겨울 내내 껴입었던 옷들로 가려졌던 몸매를 이제는 드러내야 할 때, 슬슬 마음이 급해지는 시기이기도 해요. 하지만 급하게 시작한 다이어트는 금방 지치기 쉬워요. 그래서 오늘은 지속 가능하면서도 효과적인 여름맞이 다이어트 방법을 알려드릴게요.지금 시작하면 여름 휴가철까지 충분히 예쁜 몸매 만들 수 있습니다!✅ 1. 현실적인 목표부터 정하세요다이어트의 시작은 항상 ‘몇 kg을 감량해야겠다’는 다짐에서 출발하지만, 목표가 너무 크거나 비현실적이면 오히려 스트레스만 쌓여요.처음에는 1~2kg 감량 같은 소소한 목표부터 잡고, 성공할 때마다 목표치를 조금씩 ..
